Wszyscy kochamy w ciepłych letnich dniach coś zimnego i soczystego. Nie istnieje nic lepszego niż zimny arbuz, który doda ciału potrzebne witaminy.
Od dawna spekulowano, czy arbuz jest owocem czy warzywem. Co ty o tym myślisz? Tak, to warzywo. Chociaż rozumiemy, że myślisz, że to owoc, zawiera on 98% wody.
Ponadto witaminy, takie jak C, A, magnez i potas.
Większość z was na pewno nawet nie wie, że skórka melona może być świetnie użyta i nie musi
skończyć w koszu na śmieci.
Powody dlaczego:
1. Zwiększa libido
Według badań stwierdzono, że arbuz pomaga mężczyznom z średnimi aż bardzo ważnymi zaburzeniami erekcji. Męskie libido wspomagane jest przez aminokwasy cytruliny. Niektóre badania wykazały, że L-cytrulina może poprawić erekcję bez skutków ubocznych, które mogą być związane z viagrą.
2. Ciśnienie krwi
Skórka arbuza pomaga podczas problemów z ciśnieniem krwi.
3. Utrata wagi
Stwierdzono, że cytrulina zmniejsza przyrost masy ciała nawet o 30%. Cytrulina powoduje zmniejszenie zmęczenia mięśni. Co na przykład pomaga sportowcom.
4. Zwalcza wolne rodniki
Według czasopisma Journal of the Science of Food an Agriculture możecie znaleźć związki cytruliny w skórce arbuza. Pomaga ona zwalczać toksyny w ciele.
5. Zdrowa prostata
Arbuz jest również źródłem likopenu. Likopen jest przeciwutleniaczem, który pomaga uniknąć raka prostaty. Konieczne są jednak dalsze badania, aby ustalić dokładny związek pomiędzy likopenem a profilaktyką raka. Właściwości moczopędne arbuza pomagają również w utrzymaniu zdrowych dróg moczowych.
6. Zdrowe oczy
Arbuz jest doskonałym źródłem beta-karotenu, więc sok z arbuza przynosi korzyści dla oczu. Zawiera połączenie witaminy A + C. Jak przygotować skórkę z arbuza? Wystarczy zrobić Wasze ulubione smoothie i dodać do niego skórki. Lub po zjedzeniu arbuza, zjeść również kawałek skórki. To na pewno pomoże Waszemu zdrowiu.
