Poniedziałek:
- Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
- Obiad – sałatka z kurczakiem
- Kolacja – 1 pomarańcza, trochę warzyw i 2 gotowane jajka
Wtorek:
- Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
- Obiad – 2 gotowane jajka oraz warzywa na parze
- Kolacja – sałatka warzywna i grillowana ryba
Środa:
- Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
- Obiad – sałatka warzywna, kurczak na parze z kukurydzą
- Kolacja – 1 pomarańcza, sałatka warzywna i 2 gotowane jajka
Czwartek:
- Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
- Obiad – warzywa na parze, niskotłuszczowy ser i 2 gotowane jajka
- Kolacja – sałtka warzywna i kurczak
Piątek:
- Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
- Obiad – Sałatka z sardynką
- Kolacja – sałatka warzywna i 2 jajka
Sobota:
- Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomerańcza lub grejpfrut
- Obiad – Sałatka warzywna i kurczak
- Kolacja – to samo, co na obiad
Niedziela:
- Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomerańcza lub grejpfrut
- Obiad – warzywa na parze i pieczony kurczak
- Kolacja – taka sama jak obiad
Kontynuuj czytanie artykułu na następnej stronie
1 2