Wiadomo, że jeśli regularnie spożywasz ogórki, możesz znacznie poprawić trawienie i ogólną aktywność układu trawiennego. Ogórek stymuluje metabolizm, przyczynia się do szybszego spalania tłuszczu i zapobiega jego sedymentacji w naszym organizmie.

Ponadto ma wiele innych korzystnych efektów co do piękna. Wszystkie są połączone siedmiodniową dietą ogórkową. Nie chodzi tutaj o drastyczną dietę ani głodówkę. Istotną sprawą jest oczyszczenie organizmu, rozpoczęcie prawidłowej pracy metabolizmu, wyeliminowanie problemów z trawieniem i nadętym brzuchem. Efekt oczyszczający widoczny jest również na twarzy – pozbywasz się pryszczy i niezdrowej skóry.

Jaki wygląda dzień z takim sposobem żywienia?

Śniadanie:

Talerz sałatki z ogórka i 2 jajka na twardo. Opcję śniadaniową można zamieniać zastępując jaja chlebem pełnoziarnistym, szynką z kurczaka dobrej jakości.

Drugie śniadanie:

Alternatywnie: jabłka, brzoskwinie lub 5 śliwek.

Między posiłkami:

koktajl ogórkowy

Obiad:

Sałatka z ogórka (1 miska) i chleb tostowy pełnoziarnisty – lub sałatka z ogórka i gotowane, pieczone lub parzone chude mięso (kurczak, indyk)

Kolacja:

Musi być co najmniej 2 godziny przed snem – 300 g wybranych owoców (z wyjątkiem bananów, mango i kokosa).

Możesz mieć świeży ogórek o każdej porze dnia. Jeśli czujesz się głodny, możesz zjeść też dodatkowo jajko na twardo lub kawałek chleba razowego.

Przepis na sałatkę ogórkowa:

Pokrój ogórek, posyp odrobiną soli i pieprzu. Dodaj 1 szklankę białego jogurtu i posyp drobno posiekanym szczypiorkiem.

Przepis na smoothie ogórkowe:

Pokrój 1 ogórek, dodaj 1 zielone jabłko, garść świeżego szpinaku i 1 cm świeżego imbiru – wymieszaj i wypij tuż przed obiadem.

Jakie są wyniki?

• Dieta ta jest zalecana przez 1 tydzień.
• Utrata masy ciała do 7 kg
• Usuwanie problemów trawiennych – pompowanie, zgaga i wzdęcia
• Powolne trawienie – usuwanie zapachu i poprawa aktywności jelit
• Napływ energii
• Poprawienie się stanu skóry
• Wzmocnienie odporności

Nie zapomnij udostępnić artykułu znajomym z Facebooka! I podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach.