Manicure, paznokcie żelowe i akrylowe, lakiery w kolorach najnowszych trendów, oryginalne wzory… Nie trzeba dodawać, że kobiety lubią dbać o wygląd swoich paznokci, ponieważ nawet z pierwszej ręki możemy zrobić dobre wrażenie dzięki zadbanym paznokciom. Ale czy odpowiednio opiekujesz się swoimi stopami, które nie tak często pokazujemy? Nie powinniśmy o nich zapominać, poddawane są one obciążeniom przy chodzeniu lub staniu. Poniższe wskazówki pokażą, jak utrzymać stopy i paznokcie w idealnym stanie.
Zamknięte buty przez cały dzień lub niewygodne wysokie szpilki mogą wyrządzić wielkie szkody. Latem dość często pokazujemy nasze stopy, więc powinniśmy dbać nie tylko o ich urodę i pielęgnację, ale także o ich zdrowie.
Trzymaj stopy suche
To powinna być podstawowa zasada, jeśli chodzi o dbanie o stopy. Wilgotne środowisko jest prawdziwym rajem dla rozprzestrzeniania się pleśni. Unikaj swędzenia lub pieczenia i upewnij się, że stopy są zawsze suche.
Ważny jest wybór butów wykonanych z naturalnych materiałów, aby stopy mogły oddychać. Jeśli to możliwe, zmieniaj często obuwie, aby zdążyły się „przewietrzyć”. Nie noś tych samych butów przez kilka kolejnych dni.
Wiele osób wychodzi z mokrymi stopami po prysznicu, co stanowi problem. Po kąpieli osusz nie tylko ciało, ale także stopy.
Obetnij paznokcie we właściwy sposób
Kto już miał problemy z wrośniętymi paznokciami, wie o tym. Wrastanie może być niezwykle nieprzyjemną i bolesną sprawą, która często jest spowodowana niewłaściwym obcinaniem paznokci.
Podczas cięcia paznokci, użyj nożyczek, aby utrzymać prostą linię i nigdy nie tnij ani nie przybijaj paznokci.
Wrastanie i infekcja mogą być spowodowane zbyt krótkim obcinaniem.
Unikaj także obcinania skóry wokół płytki paznokcia. Możesz go delikatnie popchnąć, ale przecinając, ryzykujesz infekcję i tworzenie ropy.
- Utrzymuj paznokcie w zdrowiu
- W końcu, jeśli masz problem z przerośniętymi paznokciami, poniższe wskazówki mogą rozwiązać tę niedogodność
- Namocz stopy w ciepłej wodzie, dodając jedną łyżkę soli (na litr wody). Pozostaw stopy moczone przez co najmniej 15 do 20 minut
- Przygotuj nić dentystyczną, ostrożnie umieszcz pod krawędzią paznokcia, a następnie delikatnie pociągnij w górę
- Następnie potraktuj palec środkiem dezynfekującym lub antyseptycznym i owiń go bandażem
- Powtarzaj ten proces codziennie, aż do wyleczenia paznokcia i palca. Jeśli stan się nie poprawi, może to być silna infekcja, w takim przypadku powinieneś
- skontaktować się z lekarzem
Zmiękczająca kąpiel stóp
Jeśli chcesz, aby Twoje stopy były pięknie gładkie, a jednocześnie chcesz pozbyć się stwardniałej skóry na piętach, rób takie zabiegi kilka razy w tygodniu. Mocz stopy w ciepłej wodzie przez co najmniej 15 do 20 minut. Do wody można dodać sól, olejki eteryczne lub herbaty ziołowe. Następnie usuń stwardniałą szorstką skórę pumeksem.
Nie zapominaj o nawodnieniu
Powinieneś nawilżać swoje stopy każdego dnia. Najbardziej odpowiednie są kremy, które zawierają składniki zmiękczające, takie jak wazelina lub lanolina. Wysokiej jakości krem powinien również zawierać substancje odpowiedzialne za nawodnienie, takie jak gliceryna i lecytyna. Unikaj jednak smarowania mędzy palcami. Może to powodować nadmierną wilgoć, która jest następnie dobrym miejscem do rozprzestrzeniania się chorób grzybowych.
Masuj nogi
Możesz robić taki masaż samemu. Specjalne kulki do masażu można kupić już dziś. Jeśli jednak je nie masz, wystarczy mała piłeczka. Umieść ją pod stopą i masuj piłką tak, jakbyś chodził/a tam i z powrotem. Masuj stopę od palców do pięty. Taki masaż złagodzi ból, ale poprawi także krążenie krwi oraz eliminuje zmęczenie stóp.
